Mês de prevenção e combate ao suicídio

Ao longo de todo o ano, ofeceremos no projeto Mude 1 Hábito aulas gratuitas de Yoga e Mindfulness, que possuem foco na saúde mental, mas preparamos um calendário especial para este Setembro Amarelo. 💛

Nós te ajudamos a cuidar do seu corpo e sua mente em um só lugar.

A prática regular de exercícios físicos proporciona sensação de bem-estar e relaxamento, podendo diminuir quadros como ansiedade e depressão.

Por isso, aumentamos a oferta de aulas nas seguintes modalidades:

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YOGA

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MINDFULNESS

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HIIT + Yoga

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Funcional Adaptado + Yoga

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Ao final de cada aula especial, sorteamos entre os participantes uma massagem no Buddha Spa.

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Precisamos falar sobre isso:

É importante frisar que a depressão e o suicídio não são questões de fraqueza pessoal ou personalidade, buscar auxílio médico e psicológico é a maneira mais eficaz de tratamento.

Estudos comprovam que informação e diálogo são o melhores caminhos. Se você ou alguém que você conhece precisa de auxílio, não guarde segredo, peça ajuda médica ou ligue 188 para mais orientações.

Vale lembrar que a prática de exercícios físicos é fundamental no tratamento de transtornos da mente e temos vários depoimentos ao longo do projeto sobre isso, podem contar com a gente!

Sem saúde mental, não há saúde.

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Suicídio: a importância de falar sobre o tema

Convidada:
Dra. Katia Mathias
psiquiatra cooperada da Unimed-Rio

28/9 - Programa Saúde em Pauta: Setembro Amarelo

Apresentação:
Fernanda Agelini, psicóloga e influenciadora.

Convidado:
Dr. Theodor Lowenkron
psicanalista e psiquiatra

Se você é cliente Unimed-Rio, você também conta com
atendimento psicológico online sem custo adicional.

Confira os outros meses do calendário:

Janeiro Branco
Mês de Conscientização sobre a Saúde Mental

Fevereiro Roxo
Mês de Conscientização sobre o Alzheimer

MARÇO

Março
4 – Dia Mundial da Obesidade
20 – Dia Mundial da Saúde Bucal

ABRIL

Abril
7 – Dia Mundial da Saúde

MAIO

Maio
17 – Dia Mundial da Hipertensão

JUNHO

Junho Vermelho
Mês de Incentivo à Doação de Sangue

JULHO

Julho Amarelo
Mês de Luta contra as Hepatites Virais
Julho Verde
Mês de Prevenção ao Câncer de Cabeça e Pescoço

AGOSTO

Agosto Dourado
1 a 7 – Semana Mundial da Amamentação
Agosto Laranja
Mês de Conscientização da Esclerose Múltipla

SETEMBRO

Setembro Amarelo
Mês de Prevenção ao Suicídio

OUTUBRO

Outubro Rosa
Mês de Conscientização do Câncer de Mama
29 – Dia Mundial do AVC

NOVEMBRO

Novembro Azul
Mês de Conscientização sobre o Câncer de Próstata
14 – Dia Mundial do Diabetes

DEZEMBRO

Dezembro Laranja
Mês de Conscientização sobre o Câncer de Pele
Dezembro Vermelho
Mês de Prevenção do HIV