A prevenção pode estar nas suas mãos!

O câncer de mama é o tipo de câncer que mais atinge mulheres no país. Por isso, neste Outubro Rosa, preparamos uma programação especial e conteúdo de qualidade, que vão mostrar o quanto a prevenção da doença é possível e está também em suas mãos.

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Confira o que a gente preparou:

Podcast: A importância do diagnóstico precoce e da prevenção do câncer de mama

Convidado:
Dr. Rafael Szymanski Machado
presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia Regional RJ

Programa Saúde em Pauta "Outubro Rosa: autoestima e autocuidado"

com Carolina Pimentel
influenciadora

Programa Mais Saúde: 5 sintomas do câncer de mama

Um plano para o ano todo!

A prevenção da doença é mais que possível e, além do autoexame e de consultas regulares ao ginecologista, pode começar também com pequenos hábitos, como a prática de exercícios físicos.  

Vestindo esta causa, durante todo o mês de outubro, algumas aulas do Mude1Hábito contarão com a distribuição de camisas da nossa campanha.

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Anota aí:

9/10


CROSS TRAINING
Arena Aterro e MUDE Leblon

13/10


BEACH WORKOUT
MUDE Copacabana

14/10


VÔLEI
MUDE Ipanema

16/10


YOGA
MUDE Península e Museu do Amanhã

17/10


SUP
MUDE Copacabana

21/10


HIIT
MUDE Maracanâ

23/10


YOGA
Arena Barra e MUDE Campo Grande

24/10


YOGA
MUDE Lagoa

26 a 28/10


RUNNING E DANÇA
Arena Madureira

27/10


MUAI THAY
MUDE Engenhão

Tem mais! Aula especial de Running 🏃‍♀️

🗓 16/10 | 📍 Arena Lagoa | ⏰ 8h

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Neste mesmo dia, teremos um mural de afeto, para você deixar sua mensagem
de incentivo e cuidado para uma mulher que ama.

COMECE AGORA!

Se você se interessou por atividades que acontecem nas Arenas Unimed Lagoa, Barra ou Aterro, acesse agora o site da Arena Unimed e inscreva-se para as aulas nestes locais.

Se sua preferência foi por aulas em outros locais, é só baixar o app Mude, criar seu perfil e inscrever-se.

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Não perca! Sortearemos, entre as participantes das aulas, uma massagem no Budha Spa. 💆🏽‍♀️ 💆🏽‍♀️

Coloque seu melhor tênis e entre nesse treino com a gente! 👟

Confira os outros meses do calendário:

Janeiro Branco
Mês de Conscientização sobre a Saúde Mental

Fevereiro Roxo
Mês de Conscientização sobre o Alzheimer

MARÇO

Março
4 – Dia Mundial da Obesidade
20 – Dia Mundial da Saúde Bucal

ABRIL

Abril
7 – Dia Mundial da Saúde

MAIO

Maio
17 – Dia Mundial da Hipertensão

JUNHO

Junho Vermelho
Mês de Incentivo à Doação de Sangue

JULHO

Julho Amarelo
Mês de Luta contra as Hepatites Virais
Julho Verde
Mês de Prevenção ao Câncer de Cabeça e Pescoço

AGOSTO

Agosto Dourado
1 a 7 – Semana Mundial da Amamentação
Agosto Laranja
Mês de Conscientização da Esclerose Múltipla

SETEMBRO

Setembro Amarelo
Mês de Prevenção ao Suicídio

OUTUBRO

Outubro Rosa
Mês de Conscientização do Câncer de Mama
29 – Dia Mundial do AVC

NOVEMBRO

Novembro Azul
Mês de Conscientização sobre o Câncer de Próstata
14 – Dia Mundial do Diabetes

DEZEMBRO

Dezembro Laranja
Mês de Conscientização sobre o Câncer de Pele
Dezembro Vermelho
Mês de Prevenção do HIV