Sabia que a Unimed-Rio oferece aulas gratuitas por toda a cidade? E não precisa ser cliente! Conheça aqui Chegaram novas modalidades: Veja aonde fazer surfe e stand up paddle Saiba mais

Atenção!

As atividades presenciais do projeto Mude 1 Hábito foram retomadas respeitando normas e padrões de prevenção e segurança estabelecidos pelas autoridades.

Se você se sente mais à vontade, confira a programação das aulas online atualizadas no App Mude e no Instagram das nossas Arenas: @arenaunimedlagoa e @arenaunimedaterro.

As imagens das aulas foram produzidas desde o início do projeto, que existe há dois anos.

Temos como objetivo oferecer qualidade de vida e garantir a segurança dos participantes.

QUAL É A SUA VIBE?

Que hábito você quer começar a mudar agora? Quer melhorar sua condição física? Cuidar da sua saúde mental? Desenvolver habilidade em um esporte tradicional? Escolha as atividades que são a sua cara de acordo com seu interesse!

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Confira os mais de 15 locais no Rio de Janeiro e as atividades, passando o mouse por cima do seu bairro.

ESPAÇOS MUDE 1 HÁBITO

Conheça os pontos da cidade e o que já rolou nas aulas

Arena Unimed Lagoa
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Arena Unimed Aterro
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E AÍ, SE INTERESSOU?

Dá uma olhada no que diz quem já participou das aulas!

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PERGUNTAS FREQUENTES

Sim, todas as atividades oferecidas pelo projeto são gratuitas.

Não. Qualquer pessoa pode participar das atividades.

Não. Camisas e outros brindes são distribuídos em aulas específicas, sem uma programação definida.

Aqui no site você pode conhecer todo o calendário de atividades. Mas recomendamos que você baixe o App Mude e acompanhe o site da Arena Unimed, bem como o Instagram das Arenas Unimed Lagoa e Aterro. Lá, você terá sempre as novidades de última hora e avisos de cancelamento em função de questões climáticas ou operacionais.

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