homem jogando bola para cima no futmesa com praia ao fundo

Futmesa

A mistura de futebol, vôlei e tênis de mesa vem sendo praticado por todas as idades e gêneros.

Para além de uma modalidade esportiva que exige uma boa dose de habilidade, o futmesa é, antes de tudo, diversão.

Além de ser um ótimo esporte para praticar, você ainda tem diversos benefícios, como:

✅ Melhora a sua coordenação motora;

✅ Melhora
o equilíbrio;

✅ Ajuda na condição respiratória e físico;

✅ Reduz o estresse
e a ansiedade.

✅ Ajuda a melhorar a flexibilidade;

Dica: vista roupas e calçados confortáveis e apropriados para prática de esportes, leve e beba água durante as práticas.

⏰  Atividade com 1 hora de duração.

Regras do jogo:

A regra é manter a bola no ar após cada quicada na mesa e pode ser jogado até em quartetos.

Cada jogador ou dupla se posiciona de cada lado da mesa, e o objetivo é fazer com que o adversário não seja capaz de devolver a bola.

São três toques para cada lado com os mesmos membros usados no futebol e no futevôlei: cabeça, ombro, coxa, peito e pé.

🎯 jogo pode ser individual ou em dupla;
🎯 toques apenas pés e cabeça, incluindo saques;
🎯 a bola, durante o saque, deve bater na área demarcada na mesa;
🎯 após o saque, a bola pode bater em qualquer parte do lado oposto para ser válido;
🎯 ao passar a bola para o adversário, não invada o lado oposto da mesa, por cima da rede;
🎯 são permitidos, no máximo, três toques na bola – mas, na recuperação do saque, são permitidos apenas dois toques;
🎯 é estritamente proibido o uso das mãos durante a partida, tanto na bola quanto na mesa.

Programação:

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IPANEMA
Rio Academia – Posto 10, em Ipanema


Horários:
⏰ 6h às 10h e 17h às 21h (segunda a sábado)
⏰ 7h às 11h e 16h às 20h (domingo)
🗓️ Até 10 de março


Não haverá aula especificamente. Haverá empréstimo de bola e reserva da mesa, que será feita por meio do app da Mude.

COMECE AGORA! 📱

Se você se interessou, é so baixar o app Mude, criar seu perfil e inscrever-se.

A grade das aulas pode sofrer variação sem aviso prévio. Recomendamos sempre a consulta da disponibilidade das aulas nas redes sociais dos parceiros.

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