
Crosstraining
Em uma mistura de treinos, o Cross Training utiliza-se de vários exercícios, vindos principalmente do levantamento de peso olímpico ou básico, ginástica olímpica e atletismo. É um treino dinâmico, variado e de intensidade elevada.
Se quer ganhar resistência, força e potência, aqui é o lugar!
Dica: vista roupas e calçados confortáveis e apropriados para prática de esportes, leve e beba água durante as práticas.
⏰ Atividade com 1h de duração.
Programação:

LEBLON
Seg – 18h30 e 19h30
Marcela Gorgulho
Qua – 18h30 e 19h30
Marcela Gorgulho
Sáb – 7h e 8h
Marcela Gorgulho e João Marques

ARENA LAGOA
seg – 19h
Hugo Cardoso
qua – 18h
Hugo Cardoso
sex – 19h
Hugo Cardoso

ARENA BARRA
Sex – 8h
Hugo Cardoso

ARENA MADUREIRA
Sex – 18h
Rodrigo Chaffin
INSCREVA-SE AQUI:
Se você se interessou por atividades que acontecem nas Arenas Unimed Lagoa, Barra ou Aterro, acesse agora o site da Arena Unimed e inscreva-se para as aulas nestes locais.
Se sua preferência foi por aulas em outros locais, é só baixar o app Mude, criar seu perfil e inscrever-se.
A grade das aulas pode sofrer variação sem aviso prévio. Recomendamos sempre a consulta da disponibilidade das aulas nas redes sociais dos nossos parceiros.