vista aérea do gramado unimed Paralisação da aulas do Mude 1 Hábito O projeto do Mude 1 Hábito, da Unimed-Rio, está passando por reformulações e, infelizmente, nossas aulas serão paralisadas por tempo indeterminado. homem jogando bola para cima no futmesa com praia ao fundo É mais que uma
SAIBA MAIS Futmesa à beira-mar em Ipanema! rotina de exercícios
É a experiência divertida do verão fundo degrade Procurando receitas saudáveis e práticas? Conheça o canal Primeiro Passo,
que faz parte do projeto Mude 1 Hábito da Unimed-Rio.
 Veja aqui!

SAIBA MAIS SOBRE O MUDE 1 HÁBITO

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+ de 940
dias em operação

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+ de 13.622
vidas beneficiadas

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+ de 5.654
aulas já realizadas

+ de 100.993
presenças nas aulas

Procurando uma lista de receitas saudáveis para colocar na rotina? A gente ajuda você!

O Primeiro Passo é um canal do YouTube que fala sobre alimentação saudável e faz parte da iniciativa Mude 1 Hábito, da Unimed-Rio!

Pensando em sua saúde e bem-estar, o canal traz dicas para ajudar você a ter mais qualidade de vida através de melhores hábitos alimentares. Sempre com a ajuda de um convidado especial, os vídeos mostram receitas fáceis, práticas e saudáveis para transformar a sua rotina.

ACESSE AQUI O CANAL
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O Mude 1 hábito é a plataforma nacional do Sistema Unimed que promove uma onda de cuidado em todo o Brasil, incentivando as pessoas a viverem da melhor forma possível, seja por meio da alimentação saudável, prática de exercícios, encontro do equilíbrio emocional ou pela busca de qualquer mudança que seja capaz de transformar o modo de ver o mundo.