Resultado da corrida:
Que bom que você mudou 1 hábito com a gente!
Confira aqui seu resultado na corrida!
KIT PARTICIPANTE:
1 camisa manga longa em poliamida
(tamanho sujeito à disponibilidade no dia da entrega de kit)
1 bolsa
(sacochila)
1 número do peito com chip descartável
1 Canga
1 Eco Copo
1 Medalha
DICAS PARA UMA BOA PERFORMANCE NA AREIA:
Alongue muito bem a musculatura porque na areia a exigência muscular é maior;
Não corra descalço. É importante usar tênis independente do tipo de terreno;
Hidrate-se a cada 15 minutos e ao fim do treino mantenha um ritmo mais leve. Dessa forma os músculos relaxam;
Não exagere na intensidade das passadas, para não se machucar ou parar o treino na metade;
Não corra em seu tempo habitual: a areia exige mais. Pegue leve na intensidade para não sobrecarregar as articulações.
Neutralização das emissões de gases de efeito estufa referentes ao evento realizado.
Total Neutralizado: 814 kg de CO2
Parceiro Institucional:
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Realização:
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