Vôlei de Praia

O vôlei de praia é uma adaptação para as areias do voleibol, normalmente disputado em quadra.

Praticado em equipe, o esporte melhora as capacidades físicas funcionais, trazendo condionamento e queima de gordura, mas também traz benefícios para o cotidiano ao melhorar a coordenação, flexibilidade e força.

Dica: a atividade é realizada na areia da praia e preferencialmente deve ser feita descalço.

⏰  Atividade com 1h de duração.

Programação:

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PRAIA DE IPANEMA

Seg – 7h e 18h
Ter – 7h e 18h
Qua – 7h e 18h
Qui – 7h e 18h
Ronaldo Jatobá

 

 

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