Surf

Se você sabe nadar e ama um esporte de aventura, nada mais perfeito que o Surf!

Nesta aula você começa com um aquecimento, faz simulação dos movimentos na areia, conversa sobre as condições para a prática e, em seguida, é só cair no mar e aceitar o desafio de se manter o maior tempo possível em pé sob a prancha.

Dica: vista roupas e calçados confortáveis e apropriados para prática de esportes, leve e beba água durante as práticas.

Atenção, para essa atividade é pré-requisito saber nadar! E não se esqueça de passar filtro solar.

Programação:

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BARRA DA TIJUCA – POSTO 6
Seg e Qua – 7h
Pedro Muller e Adelmo Noite

 

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