Pilates Solo

Desenvolvido na década de 1920, o pilates visa a conexão entre mente e corpo para trazer consciência corporal e outros benefícios físicos, como: resistência, condicionamento e alinhamento de postura.

No Pilates Solo, diferente do tradicional, você não precisa usar aparelhos para fazer os movimentos. É a prática ideal para fazer ao ar livre.

Dica: a atividade é realizada descalça ou com meias, e não esqueça de vestir roupas confortáveis e apropriados para prática de esportes, leve e beba água durante as práticas.

Atenção: leve o seu mat (tapete de yoga), alguma canga ou toalha para praticar a atividade.

⏰  Atividade com 1h de duração.

Programação:

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BARRA – NEOLINK
seg e qua- 17h30
Caroline Ivantes

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ARENA ATERRO
Seg – 8h
Caroline Ivantes

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