Beach Workout

Atividade desenvolvida para fazer você se movimentar melhor, mais rápido, com mais força e mais resistência. O Beach Workout combina o balanço ideal entre mobilidade, estabilidade, velocidade, força e resistência.

Realizado na areia da praia, a atividade conta com um circuito com diferentes obstáculos e exercícios. Você pode participar de tênis, só de meia ou descalço

Dica: vista roupas e calçados confortáveis e apropriados para prática de esportes, leve e beba água durante as práticas.

⏰  Atividade com 1h de duração.

Programação:

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COPACABANA – POSTO 4
seg – 8h – Telmo Lima
qua – 8h – Telmo Lima

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